【太りたい】合言葉は「カロリー」「サプリ」「お腹を空かせない」
俺の胃袋は宇宙だ
なんでも吸い込む。
順調に増量している。
さっき計ったら、48kgだった。
食後だから、明日の朝にはまた軽くなっているだろうけど。
年始は44-45kgだったから、3kg近く増量したことになる。
これは良いペース。
「カロリー」：食べる量が明らかに増えた
食べる量が、明らかに増えた。
以前は食べ切れなかった量を、なんなく食べられるようになった。
ボリュームのある定食を完食できるようになったり、
すき家で大盛りを頼んで完食しても、まだ余裕があったり。
食べた後の感覚も明らかに違う。
以前は食後「もう食べられない…苦しい…」となっていたのが、
いまは「まだ、イケるな」という感じ。
標準～多めの食事くらいなら「苦しい…」とはならなくなった。
さすがに２人前の量は食べられないけど。
「サプリメント」：効果あり
少し前から「エビオス錠」を飲んでいる。
結論からいうと、効いてる。
シンプルに、２つの効果があった。
・食欲が増えた
・胃がもたれなくなった
もちろん、エビオス錠だけの効果ではないとは思う。
たくさん食べることで、胃が丈夫になってきたのかも知れない。
エビオス錠。
自分に合うか分からなかったから、お試しで600錠を購入したけど、
これなら2000錠の方を購入しても良さそう。次はそうする。
リンク
とにかく、これは大きな変化。
「お腹を空かせない」：空かせることにメリットなし
はじめに「体重を増やそう！」と決めたときに、
「たくさん動いて、たくさん食べよう」と考えた。
でも、低体重で悩んでいる人や、筋トレの情報を目にするうちに
「空腹時は、筋肉が分解される」ということを知って
「じゃあ、空腹の時間をできるだけ短くしよう」と考えた。
意識して、間食をはさむようにした。
筋肉を維持するために、間食する。
このこと自体は良いが、一方、
「間食してるから、食事がたくさん入らないのでは…」
と考えることもあった。
でも実際は…
食事量、変わらない。
変わらないどころか、増えた。
胃が丈夫になったこと、エビオス錠の効果…
予想以上に食べる量が増えた。
いままでの勘違いは
・お腹を空かせて、たくさん食べる
だった。
いまだからこそ分かる
・空腹感があまりなくても、たくさん食べられる
ということが。
最近は食後にすぐ思うことが
「で、何をデザートに食べるか？」
「今日はあと◯◯まで食べられそうだな」
といったこと。食欲ヤバイ。
引き続き増量に努める
痩せ型でたくさん食べられない、というのは、
思い込みにだったのかも知れない。
少なくとも現在は人並みには食べられるし、
体調次第では、大食いとまではいかなくても
人並み以上には食べていると思う。
（ちなみに昨日の摂取カロリーは3000kcalを超えていた）
一区切りである50kgまで駆け抜けたいと思う。
本日はこのへんで。
