健康

【レビュー】プルエルのプロテインを飲んでみた【太りたい】

健康的なカラダづくりを目指すサプリ『プルエル』から、プロテインが発売されたから飲んでみた。

【眼精疲労】目の疲れをデスクワーク用メガネで治した

つらい眼精疲労に。 眼精疲労はつらい。 頭痛がしたり、目の奥が痛かったり、肩こりを併発したり。 対策をしないと、慢性的に症状を繰り返すことも多い。 タイトルにある通り、 デスクワーク用のメガネを使い始めたら、症状が改善してきた。 いくつかの対策…

【コロナ怖い】トイレの前に手を洗え

鉄壁の防御。 新型コロナウイルスが怖い。 僕の住むまちでは、ウイルス感染者はまだ報告されていない。 でも、時間の問題だと思う。 もはや感染経路のトレースに意味はなく、いかに 「流行のタイミングをずらすか」にシフトしていかなくてはならない状況。 …

【太りたい】痩せ型はカロリー摂取をサボるとすぐに軽くなる

(最終更新:2021年1月29日) 目先のカロリーに惑わされない 太りたくても、太れない。 イキナリだが個人的に思うこと 「休みの日には体重が減る」。 ・食べる量が減る ・運動量が減る 原因は、この2つ。 原因1:食べる量が減る 休みの日は外食しないから…

【増量】太ることに対するモチベーションが高い/リングフィット+筋トレ+食事・サプリで増量

毎日コツコツ。 順調に増量中。 一時期47kgになったり48kgになったりを繰り返していたが、 安定して48kg台をキープしている。 2月中に49kgになりたい。 「太ることは、痩せることと同じくらいか、それ以上に難しい」。 これまでは、そう思っていたんだけど、…

【実体験】リングフィットをプレイして変わったこと【効果あり】

筋肉は一日にしてならず 実体験に基づく話。 世の中の大抵の悩みは筋トレで解決できる そして インドア派が筋トレに興味を持つきっかけとして、 『リングフィットアドベンチャー』は非常にオススメできる。 リングフィットは「買い」なのか? 「買い」である…

【DLC?続編?】『リングフィットアドベンチャー』のPro版に期待したいこと

リングフィットアドベンチャーに続編や対応ソフトが出るなら、どうなるのか?「リングコンが持つ可能性」「DLC配信の可能性」「リングフィットPro版の可能性」「リングフィットで対戦」について予想してみた。

ブログ疲れは体重と筋肉の積み上げが癒やしてくれる

風邪のようなもの。 ブログがちょっとシンドいな、と思ったらどうすればよいか。 答えは 体重と筋肉の積み上げです。 ちょっとまって!ブログを休む前に ブログ疲れ。 前にも書いたけど、更新の頻度は落としてもいい。 無理に書く必要はない。 むしろ、質を…

【太りたい】合言葉は「カロリー」「サプリ」「お腹を空かせない」

俺の胃袋は宇宙だ なんでも吸い込む。 順調に増量している。 さっき計ったら、48kgだった。 食後だから、明日の朝にはまた軽くなっているだろうけど。 年始は44-45kgだったから、3kg近く増量したことになる。 これは良いペース。 // 「カロリー」:食べる量…

【太りたい】『MyFitnessPal』でカロリー計算しながら楽しく増量する

カロリーを摂れ 太るための、シンプルな法則。 「太りたい」について定期的に発信している当ブログ。 太るための方法はシンプル。 「食べること」。 そして、食べるためには何が必要なのか。 それは 「毎日の摂取カロリーを把握すること」。 摂取カロリーを…

2020年の「マスク品薄」にみる心理【なぜ人々は学習しないのか?】

お一人様お一つ限り 歴史は繰り返す。 マスクが品薄になっている。 理由は明らか。 新型コロナウィルスの影響。 ・・・ 不安に駆られた人々が、特定の品を買い求めるあまり、 品薄と混乱が続く…。 オイルショックによるトイレットペーパー騒動か? 1973年(…

【太りたい人向け】食が細くても効率的に食べる方法、ほか

太りたい。 思うように体重が増やせない。 痩せすぎて、不健康そうな見た目をしている。 体調が悪いわけでもないのに、人に心配される。 そんな悩みを持っている。 痩せすぎの人は、どうやって体重を増やせばよいのか。 // 基本は、摂取カロリーを増やすこと…

【レビュー】「太りたい人」から見たリングフィットアドベンチャー

キレッキレ! 筋肉は一生の相棒。 リングフィットアドベンチャーの発売から、三ヶ月が経った。 ときおりサボったり、 風邪でプレイできなかったりと 順調に進めてるとは言えないが、 ここらでひとつレビューしたいと思う。 さて、このゲーム。 「やせたい人…

人は「変化」に興味を引かれやすい【人生をコンテンツ化する】

人が変化する生き物だからこそ、変化し続けてる人に興味を持つし、その流れに便乗してみたくなる 日々の変化に目を向ける。 日々の「変化」をコンテンツにしたいと思う。 「人生をコンテンツ化する」ともいえる。 これにはメリットが多い。 ・ネタになる ・…

【太りたい】痩せすぎ体型が実行している「太る方法」5つ

(最終更新日:2021年6月28日) 少しずつでも。 太りたい。 痩せすぎなりに、がんばってます。 talepop.hatenablog.com どのくらい痩せているかというと、 身長が170cmに対して、体重が平均して47kg。 (※記事の初投稿、2020年1月24日時点) 控えめにいって…

【太りたい】体質のせいにしない!太るために心がけたいこと

太ることは、痩せることと同じくらい難しい。 「痩せたい」と悩む人たちは大勢いる。 その一方で、 「太りたいけど太れない」という悩む人たちもいる。 思うように太れない人が、太るためにはどうすればよいのか? 意外にも、悩んでいる人は多い。 // 太りた…