2021-05-10から1日間の記事一覧

【スマホ依存対策】「物理的に遠ざける」からはじめよう

分類なし

スマホ依存の対策はいたってシンプル。物理的に遠ざけること。寝室にスマホを置かないだけで安眠できるように、物理的にスマホを遠ざけることで、あらゆることに集中できる。まずは短い時間から試してみよう。そして集中力を取り戻そう。